パーソナルトレーニングが30分2,980円!!駅近徒歩1分!│miracrea(ミラクレア)

常識を超えた奇跡のボディメイクが30分、2,980円

パーソナルトレーニングの新しい形Miracle Create

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instagram@miracrea1101

reportボディメイク体験レポート

好きなものを食べながら、楽しくトレーニング。
ミラクレアはこれまでの常識を覆す新しいボディメイクの世界をお魅せします。

voiceお客様の声

60代女性
会社員

ダイエット・ボディメイクコース

体重

74.1kg

→

68.4kg

-5.7kg

体脂肪率

40.7%

→

40.7%

-6.5%

ウエスト

-cm

→

-cm

-cm

筋肉量

23.7kg

→

24.8kg

+1.1kg

コロナ渦の中、昨年１０月からテレワークが導入され週３日在宅の運動不足と食べ過ぎ・呑み過ぎがたたり、体重が一気に増え慌てて仲町台店に駆け込みま…
続きを読む
40代男性
会社員

ダイエット・ボディメイクコース 8カ月

体重

115.2kg

→

88.9kg

-26.3kg

体脂肪率

44.6%

→

44.6%

-17.4%

ウエスト

120cm

→

105cm

-15cm

筋肉量

-kg

→

-kg

-kg

『自分がちゃんと続けていけるのか、リバウンドしてまた太ってしまうのではないか』と、パーソナルジムへ通う不安がありましたが、体験レッスンを通し…
続きを読む

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faqよくある質問

持ち物は何か必要ですか？: ウェア、タオル、靴下、シューズは無料でお貸出ししております。飲み物もお水を無料でご提供しております。
※ウェアなどをご持参されるお客様もいらっしゃいますが、8割のお客様は当ジムのウェアを着てトレーニングしていらっしゃいます。
無料駐車場はありますか？: 江田店のみございます。他の3店舗にはございませんが、近くにコインパーキングがございますので、そちらをご利用ください。
お支払い方法は？: お支払いは現金、クレジットカード各種、電子カードでのお支払いが可能となっております。
カウンセリングは有料ですか？: お金は一切かかりません。少しでもご興味がございましたらお気軽に無料カウンセリングをご予約ください。店舗の雰囲気やどういったトレーニングをするのかなど、不明点があれば是非トレーナーに質問してください。
どのようなお客様が通われていますか？: ダイエット・減量目的、姿勢改善・健康維持の為に通われているお客様が多いです。男性ですと『かっこいい筋肉をつけたい』、女性ですと『スタイルを改善したい』などそれぞれの目的をもって通われています。
トレーニングメニューはどのようなものがありますか？: 当ジムではお客様一人一人にあったオーダーメニューの作成を行い個人のレベル、目的にあったトレーニングをご提供しております。気なる部位や鍛えたい箇所、目指したいスタイルなどございましたらお気軽にお申し付けください。
男女比はどれぐらいですか？年齢層を教えてください。: 各店舗男性女性の割合は半々くらいとなっております。
また、10代から80代のお客様が通われており、老若男女問わず楽しくトレーニングしていただいております。
どのような食事制限で進めて行くのですか？: 基本的には食生活アドバイスとなります。1日3食、お客様からヒアリングした上でストレスなく無理のない範囲でアドバイスさせていただいております。トレーニングがない日は公式LINEにて担当トレーナーに食事のご報告をお送りいただいております。
子連れでも大丈夫ですか？: お子様連れでいらっしゃるお客様も多数いらっしゃいます。
現在ご入会中のお客様のお子様ですと、トレーニング中は宿題やYouTubeを見て過ごしていらっしゃいます。※一緒にスクワットしているお子様もいらっしゃいます♪
また、江田店にはキッズスペースもあります是非ご利用くださいませ。
体験トレーニングでは何をするのですか？: お客様の現状の体の動きをチェックさせてもらいながらトレーニングをおこなっていきます。いきなり厳しくトレーニングを行うイメージではなく、どういう体を目指していきたいのか、今現在の食生活などをヒアリングしながら進めていきます。
リバウンドが心配です。: リバウンドがしにくいような食事アドバイスを心がけております。コース終了後には延長コースもございますので長期的に通っていただくことが可能でございます。リバウンドしにくい身体づくりのトレーニングを一緒に頑張っていきましょう。
入会後の追加費用はありますか。: 企業方針として、物販の押売りはミラクレアではしておりません。

本格的なトレーニングからちょっとしたダイエットまで
最適なボディメイクプログラムであなたの体に奇跡を起こす

MiraCrea METHODpersonal training

Trainingトレーニング

無駄のない、
辛くない
トレーニング

ミラクレアは単調なランニングや苦しいだけのハードなトレーニングは一切行いません。
身体の構造を知り尽くしたトレーナーが筋トレの楽しさをお教えします。
クランチをせずにシックスパックに？衝撃のトレーニングプログラムをご提案します。
Meal食事

美味しい食事で
健康的に
ボディメイク

ラーメンが食べたい！スイーツも食べたい！でも痩せたい！
ミラクレアはそんなわがままを叶えます。コンビニで買えるお手軽メニューから、本格的な和食や中華など、美味しい料理を3食しっかりと摂って、健康的に理想の体を手に入れる食事プログラムをご用意しております。
Recovery回復

トレーニングの
効果を引出す超回復

効率よくトレーニングの効果を引出すにはこの「回復」が重要です。トレーニング後のケアを怠ると、筋肉が凝り固まり効果が得られにくくなってしまいます。ミラクレアでは整体やストレッチもプログラムに組み込むことで、身体機能・パフォーマンスを最大限引き出し効率的なボディメイクをサポートします。