50代女性
トレーニング開始から３か月で体重が５㎏減、血液検査で脂質の数値が10％下がりました。ご指導の効果を実感しています。
今までの食生活は反省点があまりにも多く驚きました。食事管理は今後も楽しみながら継続していきます。身体を動かす習慣、水分を十分摂る習慣で血流がスムーズになったことも実感できています。なにより、トレーニングが終わった後の爽快感が心地よくジムに伺った日は‟良い１日だった”と心から思えます。心身共に健康になれる場所です。
私の体調に合わせて希望するトレーニングメニューを考えて下さった枝トレーナーさんに感謝いたします。