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70代女性 主婦
主婦

トレーニング延長コース
11カ月

体重
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体脂肪率
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ウエスト
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筋肉量
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昨年7月に入会した71歳です。スポーツクラブには通っているのですが、体組成計で見ると下半身筋肉強度が常に弱いと表示されます。老化は脚からと言われ一心発起して入会しました。 トレーナーのスポーツマッサージで関節や筋肉をリラックスしてから運動を行うのでとても気に入っています。トレーナーも自分の弱点を一緒に考えてくれて、体質改善を目標に楽しくアッと言う間に一時間が過ぎてしまいます。筋肉は裏切らないと聞きますので、これからも骨格を守るためにも、体を鍛えて週1回のジム通いを生活の一部として続けたいと思ってます。松川トレーナーよろしくお願いいたします。

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