30代男性 会社員
会社員
マッスルボディコース
4カ月
最初は全くトレーニングの知識がない中で始めましたが、何故この動きが必要なのか・どの部位に効果があるかをわかりやすく教えて下さり、理解しながらトレーニングができました。また、身体の変化を細かくみていただきいつも褒めてくれるためモチベーションを常に向上させながら身体づくりに励む事ができました。
食生活に関する指導もしていただけたので、今まで全く意識したことのなかった三大栄養素のP(タンパク質)F(脂質)C(炭水化物)についても注意しながら食事をとる癖をつける事ができたのも大きな成果です。